O que é TUDCA?
O ácido tauroursodesoxicólico é um ácido biliar terciário altamente hidrofílico que é produzido em humanos em baixa concentração. É um conjugado taurino de ácido ursodesoxicólico com eficácia terapêutica e segurança comparáveis, mas uma hidrofilicidade muito maior. Normalmente, os ácidos biliares hidrofílicos regulam os ácidos biliares hidrofóbicos e seus efeitos citotóxicos. O ácido tauroursodesoxicólico pode reduzir a absorção de colesterol no intestino delgado, reduzindo assim a ingestão de colesterol dietético do corpo e o conteúdo de colesterol do corpo.
O ácido tauroursodeoxicólico atua diminuindo os níveis de ácido biliar e colesterol. Reduz o teor de colesterol e aumenta o teor de ácidos biliares na bile da vesícula biliar para prevenir a formação de cálculos biliares.
O ácido tauroursodeoxicólico possui propriedades antiapoptóticas e antiinflamatórias. Essas descobertas provocaram as investigações do ácido tauroursodesoxicólico como potencial agente terapêutico para doenças neurodegenerativas, como esclerose lateral amiotrófica, doença de Alzheimer e doença de Parkinson. Outros estudos também sugerem que o ácido tauroursodesoxicólico pode promover a angiogênese e suprimir a adipogênese de células-tronco mesenquimais derivadas do tecido adiposo (MSCs). Os efeitos anti-osteoporóticos do ácido tauroursodeoxicólico também foram documentados, uma vez que foi demonstrado que aumenta a diferenciação osteogénica de MSC derivadas da medula óssea.
Como funciona?
Cerca de 90% dos cálculos biliares são formados por colesterol, que pode ser causado por alteração da microbiota intestinal devido a uma dieta rica em gordura e outros fatores. A microbiota intestinal regula o metabolismo dos ácidos biliares; assim, a composição alterada da microbiota intestinal pode alterar significativamente o conjunto de ácidos biliares e alterar a secreção de colesterol.
Embora o mecanismo exato de ação do ácido tauroursodesoxicólico na redução e prevenção da formação de cálculos biliares não seja claro, o ácido tauroursodesoxicólico pode atingir este efeito de várias maneiras. Um estudo recente com ratos sugere que o ácido tauroursodesoxicólico inibe a absorção intestinal de colesterol e reduz os níveis de colesterol no fígado, regulando positivamente a excreção de ácidos biliares do fígado para a vesícula biliar. O ácido tauroursodeoxicólico reduz a saturação do colesterol biliar na vesícula biliar, aumentando assim a solubilidade do colesterol na bile. Também pode manter uma composição específica da microbiota intestinal para promover a síntese de ácidos biliares e reduzir a inflamação do fígado causada pelo lipopolissacarídeo no sangue. Em última análise, o ácido tauroursodeoxicólico aumenta a síntese de ácidos biliares no fígado e reduz o colesterol no soro e no fígado.
O ácido tauroursodesoxicólico inibe a apoptose celular ao interromper a via mitocondrial de morte celular. Ele funciona inibindo a produção de radicais de oxigênio, melhorando o estresse do retículo endoplasmático (RE) e estabilizando a resposta da proteína desdobrada. Outros processos antiapoptóticos mediados pelo ácido tauroursodesoxicólico incluem liberação de citocromo c, ativação de caspase, fragmentação de DNA e nuclear e inibição da transativação de p53. Acredita-se que o ácido tauroursodesoxicólico atue em múltiplos alvos celulares para inibir a apoptose e regular positivamente as vias de sobrevivência.
Benefícios para o corpo e saúde
Trate seu fígado. O uso de esteróides, incluindo esteróides anabolizantes, que muitas vezes são mal utilizados na musculação para acelerar o crescimento muscular, pode ter efeitos prejudiciais no fígado. O uso prolongado ou intenso desses medicamentos pode causar danos ao fígado ou até mesmo doenças hepáticas. TUDСA é um remédio muito eficaz para manter a saúde do fígado, especialmente durante o ciclo.
TUDСA diminui os níveis de colesterol e previne cálculos biliares.
TUDСA ajuda a digerir os componentes proteicos e gordurosos dos alimentos. Os fisiculturistas costumam consumir dietas ricas em proteínas para apoiar o crescimento muscular. Embora a proteína seja necessária para o crescimento muscular, uma proteína excessivamente alta e outros alimentos e suplementos podem sobrecarregar o fígado ao longo do tempo.
Suporta sensibilidade à insulina. O TUDCA pode aumentar a sensibilidade à insulina, melhorando as vias de sinalização da insulina e reduzindo o estresse celular, potencialmente benéfico para condições como diabetes tipo 2 e obesidade, onde a resistência à insulina é comum.
Produção de energia: O fígado ajuda a regular os níveis de glicose no sangue armazenando o excesso de glicose como glicogênio. Durante exercícios intensos ou entre refeições, o fígado converte esse glicogênio armazenado de volta em glicose para manter os níveis de energia. Essa energia é crucial para alimentar as contrações musculares durante os treinos, contribuindo para o crescimento muscular.
Suporta a produção do fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1) IGF-1.
Quando a glândula pituitária libera o hormônio do crescimento, estimula o fígado a produzir IGF-1. Esse hormônio promove então o crescimento e o desenvolvimento de células em vários tecidos do corpo, especialmente músculos e ossos.
O IGF-1 é um fator crítico no desenvolvimento e reparo muscular. Ajuda a estimular a síntese proteica e a proliferação de células satélites, que são cruciais para a reparação e regeneração muscular após danos (como as microrrupturas que ocorrem durante o treino de força).
Manter um fígado saudável é essencial para a produção de IGF-1 porque, se a função hepática estiver prejudicada, ele pode não ser capaz de produzir quantidades adequadas de IGF-1 em resposta à estimulação do hormônio do crescimento, o que pode ter implicações no crescimento e reparo muscular.
O fígado fraco ou danificado não pode produzir IGF-1, limitando o crescimento muscular e piorando o desempenho atlético.
Dosagens
Para manter o fígado saudável – 500mg
Para tratar fígado danificado(elevação crônica das enzimas hepáticas, colelitíase. espessamento da bile, inclusive durante o ciclo) – 1000-1500 mg
Recomenda-se tomar TUDCA antes de dormir.
Efeitos colaterais do TUDCA
Em geral, os efeitos colaterais do TUDCA são extremamente raros, mas podem incluir:
Problemas digestivos: Alguns indivíduos podem sentir desconforto digestivo, incluindo diarreia, dor de estômago ou náusea.
Reações alérgicas: Embora raras, podem ocorrer reações alérgicas como erupção cutânea, coceira ou inchaço (especialmente no rosto, língua ou garganta).
Perturbação do fluxo biliar: Como o TUDCA é um ácido biliar, pode afetar o fluxo biliar, o que pode ser problemático para pessoas com certas condições do fígado ou da vesícula biliar.
Como usá-lo?
Se o seu objetivo é simplesmente fornecer suporte hepático durante períodos de treinamento intenso e aumento da nutrição, bem como a prevenção da colelitíase, então basta tomar TUDCA 500 mg antes de dormir em cursos ou de forma contínua se você tem tendência a espessamento da bile, você tem discinesia das vias biliares e outras condições que podem piorar devido ao treinamento intenso, aumento da nutrição e uso de esteróides.
Se você usa uma grande quantidade de esteróides, usa especialmente andrógenos elevados ou esteróides orais 17 alfa alquilados, ou já tem testes de enzimas hepáticas ruins, a dosagem de TUDCA deve começar em 1000 mg e aumentar conforme necessário.
Perguntas frequentes
O TUDCA é semelhante ao UDCA?
– TUDCA é uma forma de UDCA conjugada com taurina. Isto significa que o TUDCA possui um aminoácido taurina adicional ligado à molécula de UDCA.
A conjugação com taurina torna o TUDCA mais solúvel em água em comparação com o UDCA. Isso pode afetar a forma como cada um é absorvido e utilizado no corpo.
Estudos médicos mostram efeitos positivos idênticos no fígado tanto do UDСA quanto do TUDСA.
O TUDCA é seguro para uso a longo prazo?
– Há pesquisas limitadas sobre o uso a longo prazo de TUDCA em humanos. Nos estudos realizados, o TUDCA é geralmente bem tolerado quando utilizado nas doses recomendadas durante o uso a longo prazo.
O TUDCA pode ser usado em combinação com outros suplementos ou medicamentos?
– Sim, o TUDCA é bem combinado com outros medicamentos e suplementos, por exemplo, para pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) leve, combinações de TUDCA (UDCA) e metformina são muito comuns.
O TUDCA é adequado para todos?
– Existem pesquisas limitadas sobre a segurança do TUDCA para mulheres grávidas ou lactantes. Portanto, normalmente não é recomendado para uso nesses grupos.
Pessoas que já apresentam cálculos biliares grandes devem usar o TUDCA com cautela.
É importante consultar um profissional de saúde antes de usar o TUDCA se você tiver algum problema de saúde.
