Compreendendo o hormônio do crescimento
Conhecido como somatotropina ou hormônio do crescimento humano (GH), esse hormônio peptídico essencial é produzido na seção anterior da glândula pituitária. Ele é essencial para aumentar a produção de proteínas, regular o metabolismo de carboidratos e açúcar, auxiliar na recuperação de tecidos após lesões e dar suporte à operação ideal de vários órgãos e sistemas. O hormônio do crescimento é fundamental para estimular o crescimento, o desenvolvimento celular e a regeneração em humanos e animais, marcando sua importância nas fases de desenvolvimento da vida.
O GH é fundamental no desenvolvimento e crescimento de tecidos e órgãos corporais, liderando o crescimento ósseo e influenciando o metabolismo de gorduras, carboidratos, proteínas e minerais. Ele também garante o equilíbrio de fluidos e eletrólitos no corpo. Ele inicia a quebra de gordura em adipócitos, aumenta a absorção de aminoácidos e mantém o nitrogênio nos músculos, tudo isso ajuda a preservar a força e a massa muscular. Além disso, o GH afeta a secreção do fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1), principalmente no fígado, o que impacta significativamente o crescimento e as funções metabólicas.
O pico de produção do hormônio do crescimento ocorre durante as fases de crescimento, facilitando nossa progressão da infância para a vida adulta completa. A maior secreção hormonal acontece no início da juventude e durante a puberdade, com uma diminuição perceptível começando por volta dos 25 anos de idade.
O hormônio do crescimento é estimado por sua capacidade de aumentar a massa muscular por meio de efeitos anabólicos e anticatabólicos, promovendo a síntese de proteínas e retardando sua quebra. É crucial na redução de camadas de gordura subcutânea e no aumento da queima de gordura durante a atividade física, muito valorizado por atletas.
Além disso, a somatotropina gerencia o metabolismo de carboidratos produzindo um efeito anti-insulina (reduzindo a eficácia da insulina), que aumenta os níveis de glicose no sangue para fornecer energia durante o esforço físico. Também ajuda a prevenir a osteoporose melhorando a absorção de cálcio pelos ossos, particularmente vital durante o esforço muscular.
Efeitos do hormônio do crescimento
O hormônio do crescimento atua como um intermediário essencial, envolvido principalmente na produção do fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1), que realiza a maioria dos efeitos comumente associados ao hormônio do crescimento. O hormônio do crescimento também afeta diretamente várias funções corporais por meio da ligação com receptores específicos.
As principais funções facilitadas pelo hormônio do crescimento incluem:
- Estimulação da lipólise – a transformação de moléculas de gordura em ácidos graxos.
- Aumentar a permeabilidade das membranas celulares a certos aminoácidos, fornecendo assim blocos de construção vitais para as células.
- Aumenta a retenção de cálcio no corpo, o que fortalece os ossos.
- Fortalecendo o sistema imunológico.
- Facilitando a conversão de tiroxina (T4) em triiodotironina (T3).
- Aumento dos níveis de glicose no sangue.
Papel do hormônio do crescimento na produção de IGF-1
Embora algumas das ações do hormônio do crescimento sejam imediatas, muitas de suas funções são mediadas pelo fator de crescimento semelhante à insulina IGF-1 (antes conhecido como somatomedina C). Produzido no fígado devido à influência da somatotropina, o IGF-1 é crucial para o desenvolvimento de órgãos internos. A maioria dos benefícios do hormônio do crescimento no atletismo advém do IGF-1, posicionando o hormônio do crescimento principalmente como um facilitador na síntese desse hormônio secundário. O crescimento e o aprimoramento dos tecidos corporais atribuídos ao hormônio do crescimento são predominantemente devidos aos efeitos do IGF-1.
Benefícios adicionais do IGF-1 incluem:
- Aumentando os antioxidantes do corpo.
- Reduzindo a inflamação.
- Manter níveis estáveis de açúcar no sangue e eletrólitos.
- Ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
- Melhorar as funções cognitivas, útil principalmente na recuperação de derrame.
- Apoiar o crescimento muscular através da atividade anabólica.
- Acelerando o processo de cicatrização aumentando a produção de colágeno.
- Fortalecimento dos ossos por meio do aumento da retenção de cálcio, melhorando assim a densidade óssea.
Aplicações do hormônio do crescimento
Melhorando a resiliência dos tendões e articulações
Em esportes como powerlifting, onde a força do tendão é essencial, o hormônio do crescimento mostra benefícios significativos. Para esportes de equipe e disciplinas de combate com lesões frequentes no tendão, o hormônio do crescimento é cada vez mais usado para recuperação mais rápida.
Melhorando a força explosiva
Útil para velocistas e atletas em esportes dinâmicos, o hormônio do crescimento ajuda a aumentar a velocidade e a explosão.
Aumentando a massa muscular
Níveis mais altos de somatotropina levam ao aumento da síntese de proteínas e à redução da oxidação de aminoácidos, auxiliando no crescimento muscular. O hormônio do crescimento também bloqueia a captação de glicose pelas células de gordura, favorecendo o anabolismo muscular e prevenindo o acúmulo de gordura.
Redução de gordura
Com fortes propriedades de queima de gordura, o hormônio do crescimento é popular entre fisiculturistas e aqueles que buscam um físico atlético.
Efeitos antienvelhecimento
A partir dos 40 e poucos anos, a diminuição natural na produção de somatotropina pode levar a sintomas de envelhecimento. O hormônio do crescimento sintético pode ajudar a mitigar tais efeitos.
Dosagens recomendadas
- Para antienvelhecimento: 1-1,5 UI diariamente
- Para melhorar a força dos tendões e articulações e auxiliar na recuperação: 2-3 UI por dia
- Para acelerar a recuperação após esforços intensos: 3-4 UI por dia
- Para redução de gordura: 3-6 UI diariamente
- Para aumentar a massa muscular: 6-12 UI por dia
Riscos e Limitações
- Pessoas com problemas cardiovasculares
- Indivíduos diagnosticados com câncer
- Pessoas com diabetes tipo 2
Possíveis efeitos colaterais
Geralmente seguro quando usado corretamente, o hormônio do crescimento pode causar alguns efeitos adversos, como retenção de fluidos, aumento da pressão arterial e níveis mais altos de açúcar no sangue. Eles podem incluir:
- Síndrome do túnel do carpo
- Retenção de fluidos
- Pressão arterial elevada
- Diminuição da atividade da tireoide
- Hiperglicemia
- Dor nas articulações
Manuseio e armazenamento do hormônio do crescimento
A forma seca do hormônio do crescimento vem com um frasco de pó e uma ampola de água para reconstituição. Este pó liofilizado deve ser misturado com o solvente fornecido (água bacteriostática) de acordo com as diretrizes específicas para preparar a solução. Uma vez reconstituído, armazene o hormônio líquido conforme as instruções para manter sua potência.
Preparando a solução hormonal
- Coloque o solvente na seringa, geralmente cerca de um mililitro por frasco.
- Injete o solvente no frasco com o pó liofilizado, deixando o líquido escorrer pela lateral do frasco para evitar contato direto com o pó.
- Gire suavemente o frasco para dissolver o pó sem agitar vigorosamente. Uma vez dissolvido, o hormônio está pronto para uso e deve ser armazenado em temperaturas refrigeradas por até 14 dias ou em temperatura ambiente por até três dias.
Métodos adequados de armazenamento
Mantenha o pó não misturado em temperatura ambiente ou refrigerado, longe da luz direta e do calor. A forma seca da somatotropina permanece estável por até três anos sob condições adequadas.
Após aberto o frasco, o hormônio deve ser usado em até duas semanas para manter a eficácia, e é aconselhável refrigerar o produto caso a integridade da embalagem esteja comprometida.
A água bacteriostática usada para reconstituição também deve ser mantida refrigerada para preservar sua esterilidade e eficácia.
Perguntas frequentes
É necessária terapia pós-ciclo após o uso do hormônio do crescimento humano?
A terapia pós-ciclo não é necessária após o uso do hormônio do crescimento, pois não afeta os níveis de hormônio sexual.
As injeções de HGH são dolorosas?
Administradas com uma agulha fina, as injeções de HGH são projetadas para serem minimamente invasivas e geralmente são indolores.
Efeitos do hormônio do crescimento nas mulheres
Muitas mulheres usam HGH para antienvelhecimento e perda de peso. Sintomas de deficiência como pele seca, queda de cabelo e aumento de gordura na barriga podem ser aliviados com terapia hormonal, que também apoia uma pele e estrutura óssea saudáveis.
Expectativas do uso do hormônio do crescimento
Nos esportes, o hormônio do crescimento é procurado por suas capacidades de redução de gordura. Estudos também mostram aumentos na massa muscular magra e no volume de células musculares a partir de seu uso.
Combinando hormônio do crescimento com esteroides anabolizantes
Combinar hormônio do crescimento com esteroides anabolizantes é uma prática comum entre fisiculturistas para potencializar os efeitos dos esteroides.